健康ナビ

ママパパ教室

■時　6月7日（土曜）・21日（土曜）午後1時10分～4時30分ごろ（午後1時から受け付け）

■所　霞城セントラル3階大会議室など

■内　沐浴（もくよく）体験、妊婦ジャケット装着、おむつ交換体験など

■対　初産で妊娠週数16～33週ごろの方先着約24組

■申　5月23日から、やまがた出産・子育てアプリで
※詳しくは、市ホームページへ。

■問　母子保健課　電話023-647-2280)

• ママパパ教室

子育てはぁと相談

　子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか？公認心理師が相談に応じます。

■時　6月6日（金曜）・21日（土曜）
　受付時間（1）午前9時～　（2）午前9時50分～
　（3）午前10時40分～（各回約40分）

■所　霞城セントラル4階健康診査室

■対　就学前までのお子さんを持つ保護者

■申　電話で母子保健課へ
※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。

■問　母子保健課　電話023-6472280)

幼児発達相談

■所　霞城セントラル4階健康診査室

■内　公認心理師による相談（月2回程度・予約制）

■対　言葉が少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんと保護者

■申　電話で母子保健課へ

■問　母子保健課　電話023-647-2280)

はじめての離乳食教室
～これから離乳食をはじめる方へ～

■時　6月5日（木曜）午後1時30分～2時30分
　（午後1時15分から受け付け）

■所　霞城セントラル3階大会議室

■内　講話「離乳食の進め方」

■対　4～6カ月児の保護者先着20組

■持　母子健康手帳、バスタオル（おむつ替え用）

■申　5月22日から、市ホームページで

■問　健康増進課　電話023-616-7273)

• はじめての離乳食教室

6月の乳幼児健康診査

詳しくは、母子健康手帳別冊または
右の二次元コードでも確認できます▲

• 健康診査

1カ月児

令和7年4～6月生まれで、標準的には、生後27日を超え生後6週になる日の前日までのお子さん（受診可能期間：満2カ月になる日の前日まで）

4カ月児

令和7年1月・2月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん

9カ月児

令和6年8月・9月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん

○受診方法：希望小児科（委託医療機関で個別受診。1カ月児は産科も可）。
　受診の際は、医療機関へ電話で予約が必要です。

■持　母子健康手帳、母子健康手帳別冊
※1カ月児を委託医療機関以外で受診した場合、健診費用の一部を助成します。詳しくは、市ホームページへ。

• 1か月児健康診査

1歳6カ月児・3歳児・5歳児

　少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。

■対　1歳6カ月児：令和5年11月生まれ
　3歳児：令和3年9月生まれ
　5歳児：令和2年6月生まれ

■所　霞城セントラル4階 健康診査室
※持ち物や注意事項などは、個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。

○次のようなご心配などがありましたら、母子保健課へご相談ください。
1歳6カ月児…言葉が出ない、視線が合いにくい、簡単な言い付けが分からない　など
3歳・5歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある　など
※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。

■問　母子保健課　電話023-647-2280)

「カラダと向き合う!健康みえる化測定会」 ～ご自身の健康状態をチェックしてみませんか？～

■時　6月20日（金曜）午前10時～正午

■所　霞城セントラル3階大会議室

■内　1日の推定食塩摂取量が分かる尿検査、血管年齢・野菜摂取量・体脂肪・筋肉量などの測定

■対　先着100人

■持　採取した検体、アンケート

■申　5月16日～30日に、電子申請または電話で健康増進課へ
※今年度からは、測定会でのみ推定食塩摂取量検査を受けることができます。
※詳しくは、市ホームページへ。

■問　健康増進課　電話023-616-7273)

• 推定食塩摂取量検査について

健康ウオークラリー大会

■時　6月8日（日曜）午前9時～正午
　（午前8時30分から受け付け）

■所　東沢コミュニティセンター

■内　コースの課題を解決し、ゲームを楽しみながらゴールを目指す

■対　3歳以上の2～4人の先着20チーム

■費　100円

■持　雨具

■申　5月12日～30日に電話で健康増進課へ

■問　健康増進課　電話023-616-7271)

歯周疾患検診

■時　12月31日まで（年末は医療機関の診察日まで）

■対　本年度に20歳・30歳・40歳・50歳・60歳・70歳になる方

■費　20歳・30歳・40歳・50歳・60歳の方…1,300円
　（市民税非課税世帯・生活保護世帯の方は無料。事前に健康増進課で申請が必要）
　70歳の方…無料　

■申　受診券が必要。5月19日から、電話または窓口申請で健康増進課へ

■問　健康増進課　電話023-616-7272)

SUKSUK減塩・野菜たっぷりレシピ

SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。

サツマ芋と小松菜のパウンドケーキ

外はサクサク、中はふわふわ！食感が楽しいパウンドケーキ

材料（1本分）

小松菜　100g（2茎）
サツマ芋　200g（小さめ1本）
くるみ　10g（3かけ）
バター　100g
砂糖　70g（大さじ8）
卵　100g（M2個）
薄力粉　100g（1カップ）
ベーキングパウダー　3g（小さじ1）

作り方

（1）小松菜はゆでてみじん切りにし、水気をよく絞る。サツマ芋は1センチメートル角に切り、電子レンジで3分ほど加熱する。
（2）ボウルに室温に戻したバターを入れ、泡立て器でやわらかくなるまで混ぜる。砂糖を加えてさらに混ぜる。
（3）溶き卵を3～4回に分けて入れ、その都度混ぜる。
（4）薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、小松菜、サツマ芋、くるみを加えてさっくり混ぜる。
（5）型に流し入れ、180度に予熱したオーブンで15分焼き、生地の中心に一文字の切り込みを入れ、さらに15分焼く。

栄養価（1/6切れ）…エネルギー304kcal、たんぱく質4.3g、脂質17.1g、炭水化物36.0g、食塩相当量0.2g
 

出典：山形市食生活改善推進員が考案　SUKSK野菜たっぷりレシピ集

SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所など詳しくは、市ホームページへ。

■問　健康増進課　電話023-616-7273

• SUKSK野菜たっぷりレシピ集を作成しました