健康ナビ

ママパパ教室

■時
　9月17日（土曜）午後1時15分～3時ごろ（午後1時から受け付け）
　9月30日（金曜）午前9時45分〜11時30分ごろ（午前9時30分から受け付け）

■所　霞城セントラル3階 消費生活センター研修室等

■内　助産師、栄養士、歯科衛生士の講話、個別相談（希望者のみ）

■対　初産で妊娠週数16～33週ころの方先着21組

※感染症の状況により、人数を変更することがあります。

■持　母子健康手帳、母子健康手帳副読本、パンフレット「妊娠中の歯の健康」（母子健康手帳と一緒に配布）

■申　8月25日から、電話で母子保健課へ

■問　母子保健課　電話023-647-2280

• 教室の講話の内容をこちらに掲載しています。

子育てはぁと相談

　子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか？公認心理師が相談に応じます。
■時
9月10日（土曜）・22日（木曜）　 
受付時間（1）午前9時～（2）午前9時50分～（3）午前10時40分～（各回約40分）

■所　霞城セントラル4階 健康診査室

■対　就学前までのお子さんを持つ保護者

■申　電話で母子保健課へ

※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。

■問　母子保健課　電話︎023-647-2280

幼児発達相談

■所　霞城セントラル4階 健康診査室

■内　公認心理師による相談（月2回・事前予約制）

■対　ことばが少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんとその保護者

■申　電話で母子保健課へ

■問　母子保健課　電話︎023-647-2280

はじめての離乳食教室～これから離乳食をはじめる方へ～

■時　9月6日（火曜）午前10時～11時（午前9時45分から受け付け）

■所　霞城セントラル3階 消費生活センター研修室

■内　講話「離乳食の進め方」

■対　4～5カ月児の保護者先着10組

■持　母子健康手帳、バスタオル（おむつ替え用）

■申　8月25日から、電話で健康増進課へ

■問　健康増進課　電話︎0120-023-660

9月の乳幼児健康診査

4カ月児

令和4年4月・5月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん

9カ月児

令和3年11月・12月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん

○受診方法：希望小児科（市の委託医療機関）で個別受診。
受診の際は医療機関へ電話で予約が必要です。

○持ち物：母子健康手帳、母子健康手帳別冊

1歳6カ月児・3歳児

　少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。

1歳6カ月児：令和3年1月後半〜2月後半生まれ

3歳児：平成30年11月後半〜12月後半生まれ

○会場：霞城セントラル4階 健康診査室

○持ち物および注意事項等：個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。
また、母子健康手帳別冊または下記のリンクからご確認ください。

○下記のようなご心配などがありましたら、母子保健課までご相談ください。

1歳6カ月児…ことばが出ない、視線が合いにくい、簡単な言いつけが分からない　など

3歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある　など

※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。

■問　母子保健課　電話︎023-647-2280

• 健康診査

ストレッチ体操体験教室

■時　8月31日（水曜）午前10時20分～11時20分（午前10時から受け付け）

■所　元木公民館

■内　簡単なストレッチ体操の体験

■講　市保健師、市歯科衛生士、運動普及推進員

■対　20歳以上の方先着20人

■費　40円（保険料）

■持　室内用運動靴、タオル、飲み物（水曜）

■申　8月18日から、電話で健康増進課へ

■問　健康増進課　(電話0120-023-660)

SUKSK（スクスク）生活で免疫力アップ！！

　体の免疫力が低下することで発症しやすくなる病気に、風邪やインフルエンザなどの感染症、帯状疱疹（ほうしん）や口唇ヘルペスなどの皮膚疾患があります。

　これらの感染症の中には、ワクチン接種で予防できるものがありますが、適度な運動やバランスの良い食事、睡眠をきちんと取るなど、市が提唱するSUKSK生活で免疫力をアップすることも効果的です。

帯状疱疹って？

　チクチク、ピリピリと刺すような痛みが皮膚に生じ、続いて水ぶくれを伴う赤い発疹が帯状に現れる病気です。
　症状は体の左右どちらか一方、多くは上半身に現れるのが特徴で、水痘（水ぼうそう）・帯状疱疹ウイルスが原因で起こります。他人からうつって発症する病気ではなく、過労やストレス、加齢などによる免疫力の低下が原因で発症し、50歳以降から多くなり、高齢者の罹患率が高くなる傾向にあります。

※帯状疱疹については、日本医師会ホームページ「健康の森」をご覧ください。

　できることからSUKSK生活を実践し、免疫力を上げましょう！SUKSK生活の内容は市ホームページをご覧ください。

■問　健康増進課　(電話023-616-7270/a>)

• 詳しくは、こちらをご覧ください。（外部リンク）
• 山形市では「SUKSK（スクスク）生活」を提唱しています

減（へ）る脂（し）ー講座

■時　9月7日（水曜）午前10時～11時（午前9時30分から受け付け）

■所　霞城セントラル3階 視聴覚室

■内　栄養講話「食事のポイント」

■講　市管理栄養士

■対　20歳以上の方先着15人

■持　健診結果票、電卓

■申　電話で健康増進課へ

■問　健康増進課（電話023-616-7273）

成人（おとな）の健診

　詳しくは、広報やまがた3月15日号に折り込みの「山形市健診べんり帳」をご覧いただくか、下記リンクからご確認ください。

■問 健康増進課　☎023-616-7272

• 山形市健診べんり帳
• 

山形市国保ミニドック検診

■対　山形市国民健康保険に加入する40～74歳の方

■内　特定健診に準ずる項目（循環器、糖尿病、肝機能、腎臓）、胃・大腸がん、胸部撮影、腹部エコー等をセットで受診（希望により別料金で子宮・乳がん検診

■申　8月25日（消印有効）までに、郵便番号・住所、氏名（ふりがな）、生年月日、性別、世帯主名、電話番号、保険証の記号と番号、希望する検診機関（下の表参照）、パジャマのサイズM・L・LL（済生館のみ）、子宮・乳がん検診の希望（女性のみ）を記入の上、封書で〒990-2461南館5-3-10

　山形市医師会健診センター 「山形市国保ミニドック検診」担当へ（抽選。外れた場合、9月10日まで通知。当選者は9月10日以降通知）

※検診日は、検診機関から直接連絡します。検診日の変更は、直接検診機関へご相談ください。

※医師会健診センターでは、計測等の結果により、検診当日に保健指導を受けていただく場合があります。

※済生館では、胃内視鏡、胸部ヘリカルCT等の検査を行うため、料金が市医師会健診センターと異なります。女性の方は、乳がん検診がセットのため、3,090円以内の加算があります。

■問　健康増進課　(電話023-616-7272)

健康ポイント事業SUKSKスマホアプリ登録会・使い方説明会

　スマホアプリで登録してみたい、登録はしたけど使い方が分からない。そんな方に、アプリの登録からポイントのため方まで、職員がサポートします。参加者には100ポイント贈呈します。

■時　8月30日（火曜）
〈登録会〉午後2時～3時
〈使い方説明会〉午後3時〜4時

■所　霞城公民館

■対　18歳以上の方先着20人

■持　スマートフォン

■申　8月18日から、電話で健康増進課へ

※ 使い方説明会のみの参加も可能です。

※ アプリの対象機種に該当しない場合、別の参加方法をご案内する場合があります。

■問　健康増進課　(電話023-616-7271)