健康ナビ

ママパパ教室

■時　令和7年1月25日（土曜）午後1時10分～4時30分ごろ（午後1時から受け付け）

■所　霞城セントラル3階視聴覚室等

■内　助産師・歯科衛生士の講話、沐浴（もくよく）体験、妊婦ジャケット装着、おむつ交換体験等

■対　初産で妊娠週数16～33週ごろの方先着16組程度

■持　母子健康手帳、母子健康手帳副読本

■申　12月20日から、やまがた出産・子育てアプリで

※詳しくは、市ホームページへ。

■問　母子保健課　電話023-647-2280

• ママパパ教室

子育てはぁと相談

　子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか？公認心理師が相談に応じます。

■時　令和7年1月15日（水曜）・25日（土曜）
　受付時間（1）午前9時～　（2）午前9時50分～
　（3）午前10時40分～（各回約40分）

■所　霞城セントラル4階健康診査室

■対　就学前までのお子さんを持つ保護者

■申　電話で母子保健課へ

※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。

■問　母子保健課　電話023-647-2280

幼児発達相談

■所　霞城セントラル4階健康診査室

■内　公認心理師による相談（月2回程度・予約制）

■対　言葉が少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんとその保護者

■申　電話で母子保健課へ

■問　母子保健課　電話023-647-2280

はじめての離乳食教室
～これから離乳食をはじめる方へ～

■時　令和7年1月15日（水曜）午後1時30分～2時30分
　（午後1時15分から受け付け）

■所　霞城セントラル3階大会議室

■内　講話「離乳食の進め方」

■対　4～6カ月児の保護者先着20組程度

■持　母子健康手帳、バスタオル（おむつ替え用）

■申　12月25日から、市ホームページで

■問　健康増進課　電話023-616-7273

• はじめての離乳食教室

1月の乳幼児健康診査

詳しくは、母子健康手帳別冊または市ホームページでも確認できます

• 健康診査

1カ月児

令和6年11～令和7年1月生まれで、標準的には、生後27日を超え生後6週になる日の前日までのお子さん（受診可能期間：満2カ月になる日の前日まで）

4カ月児

令和6年8・9月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん

9カ月児

令和6年3・4月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん

○受診方法：希望小児科（委託医療機関。1カ月児は産科も可）で個別受診。
　受診の際は、医療機関へ予約が必要です。

■持　母子健康手帳、母子健康手帳別冊（1カ月児は補助券・健康診査票も）

※1カ月児を委託医療機関以外で受診した場合、健診費用の一部を助成します。詳しくは、市ホームページへ。

• 1か月児健康診査

1歳6カ月児・3歳児・5歳児

　少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。

■対　1歳6カ月児：令和5年6月生まれ
　3歳児：令和3年4月生まれ
　5歳児：令和元年12月後半・令和2年1月前半生まれ

■所　霞城セントラル4階健康診査室

※持ち物や注意事項等は、個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。

○次のようなご心配などがありましたら、母子保健課へご相談ください。
1歳6カ月児…言葉が出ない、視線が合いにくい、簡単な言い付けが分からない　など
3・5歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある　など

※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。

■問　健康増進課　電話023-647-2280

献血にご協力を

■時　12月20日（金曜）午前9時30分～11時30分、午後1時～3時30分

■所　市役所1階ロビー

■問　保健総務課　電話023-616-7262

各種がん検診無料クーポン券の有効期限は令和7年1月末まで

■対　子宮頸（けい）がん：21歳の女性（平成15年4月2日～ 平成16年4月1日生まれ）
　乳がん　：41歳の女性（昭和58年4月2日～昭和59年4月1日生まれ）
　前立腺がん：61歳の男性（昭和38年4月1日～昭和39年3月31日生まれ）

※本年度すでに上記の検診を受けた方、手術歴のある方、治療中の方を除く。

■問　健康増進課　電話023-616-7272

風しん抗体検査はお済みですか？

■対　昭和37年4月2日～昭和54年4月1日生まれの山形市に住民票がある男性

※抗体検査を受けてから結果判明および予防接種まで1～2週間かかります。

※詳しくは、市ホームページへ。

■問健康増進課　電話023-616-7274

• （風しんの追加的対策）昭和37年4月2日～昭和54年4月1日生まれの男性の方を対象とした緊急風しん抗体検査事業のお知らせ

国保ミニドック検診

■対　山形市国民健康保険に加入する40～74歳の方

■内　特定健診に準ずる項目（循環器、糖尿病、肝機能、腎臓）、胃・大腸がん、胸部撮影、腹部エコー等をセットで受診（希望により別料金で子宮・乳がん検診）

■申　12月25日（消印有効）までに、住所、氏名（ふりがな）、生年月日、性別、世帯主名、電話番号、保険証の記号と番号、希望する検診機関（下の表参照）、パジャマのサイズM・L・LL（済生館のみ）を記入の上、封書で〒990-2461南館5-3-10 山形市医師会健診センター 「山形市国保ミニドック検診」担当へ（抽選。外れた場合、令和7年1月14日まで通知。当選者は令和7年1月14日以降通知）
※検診日は、検診機関から直接連絡します。検診日の変更は、直接検診機関へご相談ください。

 

※市医師会健診センターでは、計測等の結果により、検診当日に保健指導を受けていただく場合があります。
※済生館では、胃内視鏡、胸部ヘリカルCT等の検査を行うため、料金が市医師会健診センターと異なります（乳がん検診は、オプションになりました）。
■問　健康増進課　電話023-616-7272

SUKSUK減塩・野菜たっぷりレシピ

SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。

ジャガイモとピーマンのミートパイ

ゴロゴロ野菜たっぷり！ 食卓も華やかになるミートパイ

材料（1本分）

パイ生地（冷凍）2枚
ジャガイモ50g（中1/2個）
ピーマン50g（2個）
玉ネギ80g（1/3個）
合びき肉75g
塩少々
こしょう少々
油4g（小さじ1）

A
ケチャップ15g（大さじ1）
トマト缶100g
ウスターソース18g（大さじ1）
ブラックペッパー少々

とろけるチーズ1枚
卵黄1個

作り方
（1）パイ生地は解凍しておく。
（2）ジャガイモは1cmの角切りにしてゆでる。ピーマン、玉ネギはみじん切りにする。
（3）フライパンに油をひき、ひき肉を炒めて塩、こしょうをふる。（2）、Aを加え、さらに炒める。
（4）パイ生地の上に薄力粉（分量外）をまぶしてのばす。
（5）パイ生地の真ん中に（3）、チーズをのせる。生地の端に卵黄を塗る。
（6）（5）の上にもう一枚のパイ生地をかぶせて、端をフォークで押さえる。
（7）表面に卵黄を塗り、200度に予熱したオーブンで15分程、きつね色になるまで焼く。

栄養価（1/4切れ）…エネルギー292kcal、たんぱく質8.5g、脂質17.3g、炭水化物28.1g、食塩相当量0.9g

SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所等詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問　健康増進課　電話023-616-7273

• SUKSK野菜たっぷりレシピ集を作成しました