健康ナビ

ママパパ教室

■時　6月1日（土曜）・22日（土曜）午後1時10分～4時30分ごろ（午後1時から受け付け）

■所　霞城セントラル3階 視聴覚室等

■内　助産師、栄養士／歯科衛生士の講話、沐浴（もくよく）体験、妊婦ジャケット装着、おむつ交換体験等

■対　初産で妊娠週数16～33週ころの方先着約16組

■持　母子健康手帳、母子健康手帳副読本

■申　5月17日から、やまがた出産・子育てアプリで
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問　母子保健課　電話023-647-2280

• ママパパ教室

子育てはぁと相談

子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか？公認心理師が相談に応じます。

■時　6月7日（金曜）・22日（土曜）

 受付時間

（1）午前9時～

（2）午前9時50分～

（3）午前10時40分～（各回約40分）

■所　霞城セントラル4階 健康診査室

■対　就学前までのお子さんを持つ保護者

■申　電話で母子保健課へ

※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。

■問　母子保健課　電話023-647-2280

幼児発達相談

■所　霞城セントラル4階 健康診査室

■内　公認心理師による相談（月2回程度・予約制）

■対　ことばが少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんとその保護者

■申　電話で母子保健課へ

■問　母子保健課　電話023-647-2280

はじめての離乳食教室
～これから離乳食をはじめる方へ～

■時　6月6日（木曜）午後1時30分～ （15分前から受け付け）

■所　霞城セントラル3階 大会議室

■内　講話「離乳食の進め方」

■対　4～6カ月児の保護者　各回先着20組

■持　母子健康手帳、バスタオル（おむつ替え用）

■申　5月22日から、市ホームページで

■問　健康増進課　電話023-616-7273

• はじめての離乳食教室

6月の乳幼児健康診査

1カ月児

令和6年4～6月生まれで、標準的には、生後27日を超え生後6週になる日の前日までのお子さん

（受診可能期間：満2カ月になる日の前日まで）

4カ月児

令和6年1月・2月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん

9カ月児

令和5年8月・9月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん

○受診方法：希望小児科（委託医療機関。1カ月児は産科も可）で個別受診。
　受診の際は、医療機関へ電話で予約が必要です。

■持　母子健康手帳、母子健康手帳別冊（1カ月児は補助券・健康診査票も）

※1カ月児を委託医療機関以外で受診した場合、健診費用の一部を助成します。詳しくは、市ホームページをご覧ください。

• 1か月児健康診査

1歳6カ月児・3歳児・5歳児

　少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。

■対　

　1歳6カ月児：令和4年11月生まれ

　3歳児：令和2年9月生まれ

　5歳児：令和元年5月後半・6月前半生まれ

■所　霞城セントラル4階 健康診査室

※持ち物や注意事項等は、個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。

○次のようなご心配などがありましたら、母子保健課までご相談ください。

1歳6カ月児…ことばが出ない、視線が合いにくい、簡単な言い付けが分からない　など

3・5歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある　など

※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。

■問　母子保健課　電話023-647-2280

イエローグリーンキャンペーンやまがたを実施します

　5月31日の「世界禁煙デー」、5月31日～6月6日の「禁煙週間」に合わせて、やまがたクリエイティブシティセンターQ1のQ1モニュメントと霞城セントラル最上階をイエローグリーンにライトアップします。イエローグリーンは、受動喫煙をしたくない・させたくないという意思を表す色です。この機会に受動喫煙について考えてみませんか？また、キャンペーンの趣旨に賛同し、施設の外観をライトアップしていただける施設等も募集しています。後日、提供いただいた写真の中から市ホームページで紹介します。

■時　5月31日（金曜）～6月6日（木曜）日没～午後10時

■問　健康増進課　電話023-616-7270

• イエローグリーンキャンペーンやまがた2024

健康ポイント事業 SUKSK（スクスク）ポイント申請のお知らせ

　6月末時点で5,000ポイント以上ためた方を対象に、前期抽選を実施します（5,000ポイント／1口）。ポイント手帳、介護予防手帳をご利用の方は、期日まで忘れずにポイントの申請をお願いします。

　今回申請しないポイントや5,000ポイント未満の端数は、後期抽選に繰り越されます。

※アプリ参加の方は申請不要です。

■申　6月17日（必着）までに、手帳の対象ページをコピーし、住所、氏名、電話番号を記入の上、健康増進課へ郵送

■問　健康増進課　電話023-616-7271

歯周疾患検診

■時　12月31日まで（年末は医療機関の診察日まで）

■対　本年度に20歳・30歳・40歳・50歳・60歳・70歳になる方

■費　20歳・30歳・40歳・50歳・60歳の方…1,300円

　（市民税非課税世帯・生活保護世帯の方は無料。事前に健康増進課で申請が必要）

　70歳の方…無料　

■申　受診券が必要。事前に電話で健康増進課へ

※受診券は、5月20日から郵送または窓口で交付します。

■問　健康増進課　電話023-616-7272

成人（おとな）の健診

詳しくは、広報やまがた3月15日号に折り込みの「山形市健診べんり帳」をご覧いただくか、次のリンク先をご覧ください。

■問　健康増進課　電話023-616-7272

• 令和6年度山形市健診べんり帳

SUKSUK減塩・野菜たっぷりレシピ

SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。

アボカドとトマトのスタミナサラダ

にんにくやスパイスを効かせた食べ応え満点のサラダ

材料（4人分）
アボカド　130g
トマト　170g
アスパラガス　70g
玉ネギ　100g

A
オリーブ油　7g（小さじ2）
酢　20g（大さじ1と3分の1）
粒マスタード　4g
砂糖　3g（小さじ1）
塩　2g（小さじ3分の1）
にんにく（すりおろし）　4g
こしょう　少々

作り方
（1）アボカド、トマトは2cm角に切る。
（2）アスパラガスは硬い部分をピーラーでむき、3cmの長さに切ってゆでる。
（3）玉ネギは薄くスライスする。水にさらして辛みを取り、水気を切る。
（4）Aを混ぜてドレッシングを作り、具材と混ぜ合わせる。

栄養価（1人分）…エネルギー104kcal、たんぱく質1.9g、脂質7.9g、炭水化物8.7g、食塩相当量0.5g

SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所等詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問　健康増進課　電話023-616-7273

 

• SUKSK野菜たっぷりレシピ集を作成しました