健康ナビ

秋のSUKSKフェア あるいて うごいて ととのえる

■時　9月23日（土曜・祝日）

■所　シェルターインクルーシブプレイスコパル、市立第一小学校中庭

■講　斉藤 正史 氏、湊 洋二 氏、矢野 祐基 氏 他

■内　トレイル（歩く）、ヨガ（動く）、呼吸（整える）を中心に体を動かす3つのプログラム

■対　各先着30～50人程度

■申　9月20日までに、右の二次元コードから

※各プログラムにより会場、参加人数、対象者が異なります。詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問　健康増進課　電話023-616-7271

• 秋のSUKSKフェア　あるいて　うごいて　ととのえる
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ストレッチ体操体験教室

■時　9月22日（金曜）午前10時20分～11時20分
（午前10時から受け付け）

■所　鈴川ふれあい館 多目的ホール

■講　市保健師、市歯科衛生士、運動普及推進員

■対　20歳以上の方先着20人

■費　40円（保険代）

■持　室内用運動靴、タオル

■申　9月15日までに、電話で健康増進課へ

■問　健康増進課　電話023-616-7271

SUKSK（スクスク）メニューを 食べてみませんか

　山形市では、健康寿命の延伸のため、健康に配慮したお店のメニューを「SUKSKメニュー」として認定しています。メニューには、「食塩控えめ」「野菜たっぷり」「バランス」「SUKSK減塩」などの種類があり、地元でとれた食材も取り入れています。認定メニューを食べた方には、SUKSKポイントを500ポイント進呈します。各店舗でいろいろなメニューを食べて健康になりましょう。

※メニュー提供店は、市ホームページをご確認ください。

■問　健康増進課　電話023-616-7271

• SUKSK（スクスク）メニューとは
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土曜日に子宮頸（けい）がん・乳がん検診が受診できます

■時　10月14日（土曜）、11月11日（土曜）

■所　市医師会健診センター

■申　検診の15日前までに、電話で市医師会健診センター（電話023-645-7222）へ

※奇数歳の方でも、昨年度受診していない場合は、申請により受診券を交付します。

※がん検診は、手術後、治療中、経過観察中の方は受けられません。かかりつけ医にご相談ください。

※令和5年度市民税非課税世帯の方および生活保護世帯の方、中国残留邦人支援給付を受けている世帯の方は、自己負担金が免除になります。事前に健康増進課で手続きをしてください（検診受診後の申請は受け付けできません）。

■問　健康増進課　電話023-616-7272

麻しん・風しん混合（MR） 予防接種を受けましょう

　無料で受けられるのは、1～2歳未満のお子さん、来年度小学校に入学するお子さんです。早めに予防接種協力医療機関で接種しましょう。

■持　予診票（母子健康手帳別冊内）、母子健康手帳

※市外、山形大学医学部附属病院（同病院に通院しているなど一定の条件有り）での接種を希望する場合は、事前にお問い合わせください。

■問　母子保健課　電話023-647-2280

9月10日～16日は「自殺予防週間」

　どうしようもなくつらいとき、不安で眠れないとき、周りの人に相談できないとき…ひとりで悩まずに相談してください。

全国一斉「こころの健康相談統一ダイヤル」

電話0570-064-556

山形県「心の健康相談ダイヤル」

電話023-631-7060

■時　〈開設期間〉9月10日（日曜）～16日（土曜）
午前9時～午後5時（期間内は土曜・日曜日も受け付けます）

※上記期間以外は、午前9時～正午、午後1時～5時（土曜・日曜日、祝日を除く）

■問　健康増進課　電話023-616-7275