いきいき生活運動講座

日々の運動、お口の健康と栄養、認知症予防について一緒に学んでみませんか

対象者・定員

• おおむね75歳以上の市民
• 5回全て参加できる方
• 先着20名

会場

江南公民館　3階軽運動室　〒990-0863 山形市江南一丁目1番27号

※ご来場の際は、できるだけ公共交通機関をご利用ください。

講座日程・内容

作業療法士等による介護予防・認知症予防のための運動やミニ講話（栄養・口腔機能）、自宅で運動を続けるこつの指導を行います。

1回目：9月30日（水曜）　体力測定・運動実践
2回目：10月14日（水曜）　栄養講話・運動実践
3回目：10月28日（水曜）　口腔機能向上講話・運動実践
4回目：11月11日（水曜）　認知症予防講座・運動実践
5回目：11月25日（水曜）　体力測定・運動実践

各回14時～15時30分（開場 13時30分)

持ち物

筆記用具、運動しやすい服装・靴、水

その他

• 運動習慣をつけるために、毎回の講座のほかご自宅でも毎日30分程度の運動に取り組んでいただきます
• 現在通院中の方、健康に不安がある方は主治医やご家族にご相談のうえお申し込みください

申し込み・お問い合わせ先

9月7日（月曜）から電話またはファクスで一般社団法人山形県作業療法士会へ。

ちらしの裏がファクスでの申し込み用紙になっています。

電話番号：664-1207　ファクス番号：664-1208　月・水・金9時～16時

• いきいき生活運動講座ちらし （PDF 982.0 KB）