いきいき生活運動講座

日々の運動、お口の健康と栄養、認知症予防について一緒に学んでみませんか

対象者・定員

• おおむね75歳以上の市民
• 5回全て参加できる方
• 先着20名

会場

東部公民館　3階学習室B　〒990-0021 山形市小白川町二丁目3番47号

講座日程・内容

作業療法士等による介護予防・認知症予防のための運動やミニ講話（栄養・口腔機能）、自宅で運動を続けるこつの指導を行います。

1回目：6月3日（水曜）　体力測定・運動実践
2回目：6月17日（水曜）　栄養講話・運動実践
3回目：7月1日（水曜）　口機能向上講話・運動実践
4回目：7月15日（水曜）　認知症予防講座・運動実践
5回目：7月29日（水曜）　体力測定・運動実践

各回14時～15時30分（開場 13時30分)

持ち物

筆記用具、運動しやすい服装・靴、水

その他

• 運動習慣をつけるために、毎回の講座のほかご自宅でも毎日30分程度の運動に取り組んでいただきます
• 現在通院中の方、健康に不安がある方は主治医やご家族にご相談のうえお申し込みください

申し込み・お問い合わせ先

5月11日（月曜）から電話で一般社団法人山形県作業療法士会へ。
電話：664-1207　月・水・金9時～16時

いきいき生活運動講座のチラシは近日中に掲載予定です