地域で介護予防に取り組む団体を応援します

65歳以上の市民の皆さまが、いつまでもいきいきとした生活を送れるよう、身近な集会所などで介護予防活動を行っている団体に対して、講師を無料で派遣します。

内容

（1）筋力アップ（運動）

リハビリテーション専門職による筋肉を使う運動、ストレッチ等についての講話・実技

（例：足腰らくらく体操、尿失禁予防体操、いきいき百歳体操のコツ等）

（2）食からの元気アップ（栄養）

管理栄養士によるバランスのとれた食事についての講話

（例：低栄養予防、減塩、食事量の目安、バランスメニュー紹介等）

（3）お口からの元気アップ（口腔）

歯科衛生士による、口の筋力や免疫力向上についての講話・実技

（例：口腔機能維持について、歯の磨き方、健口体操等）

（4）活動力アップ（閉じこもり予防）

保健師等による活動的に過ごすための取組みについての講話

（5）認知症予防（脳トレ）

脳を活性化させる脳トレや音楽レクリエーション等の取り組み

（例：脳トレ、認知症の症状等について、頭と体を動かす体操、音楽レクリエーション等）

（6）こころの健康づくり（うつ予防）

心身ともに健康な生活を送るための取組みについての講話

（7）介護予防全般

介護が必要な状態にならないための様々な事業についての紹介等

対象者

参加者が概ね65歳以上、10人以上の市民で構成されている団体であること

その他

• 年度内で1回限りの派遣となります。
• 実施時間は、1時間または1時間30分となります。
• 講師派遣が可能な期間は、令和9年2月28日までです。
• 実施希望日の1か月前までにご連絡をお願いいたします。
• 会場の手配・確保は、各団体にてご対応をお願いいたします。
• 講師や日程の都合により、ご希望に添えない場合もございますので、あらかじめご了承ください。

申込先

長寿支援課予防推進係（2階28番窓口）または下記お問い合わせまで

• 講座申込書 （PDF 106.5 KB）