健康ナビ

ページ番号1014405  更新日 令和6年8月9日

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ママパパ教室

■時 9月21日(土曜)午後1時10分~4時30分ごろ(午後1時から受け付け)

■所 霞城セントラル3階 視聴覚室等

■内 助産師・管理栄養士の講話、沐浴(もくよく)体験、妊婦ジャケット装着、おむつ交換体験等

■対 初産で妊娠週数16~33週ごろの方先着16組程度

■持 母子健康手帳、母子健康手帳副読本

■申 8月23日から、やまがた出産・子育てアプリで

※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問 母子保健課 電話023-647-2280

子育てはぁと相談

 子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか?公認心理師が相談に応じます。

■時 9月6日(金曜)・21日(土曜)
 受付時間(1)午前9時~ (2)午前9時50分~
 (3)午前10時40分~(各回約40分)

■所 霞城セントラル4階 健康診査室

■対 就学前までのお子さんを持つ保護者

■申 電話で母子保健課へ

※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。

■問 健康増進課 電話023-647-2280

幼児発達相談

■所 霞城セントラル4階 健康診査室

■内 公認心理師による相談(月2回程度・予約制)

■対 言葉が少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんとその保護者

■申 電話で母子保健課へ

■問 健康増進課 電話023-647-2280

はじめての離乳食教室
~これから離乳食をはじめる方へ~

■時 9月4日(水曜)午後1時30分~2時30分
 (午後1時15分から受け付け)

■所 霞城セントラル3階 大会議室

■内 講話「離乳食の進め方」

■対 4~6カ月児の保護者先着20組程度

■持 母子健康手帳、バスタオル(おむつ替え用)

■申 8月23日から、市ホームページで

■問 健康増進課 電話023-616-7273

SUKSKポイント対象

9月の乳幼児健康診査

詳しくは、母子健康手帳別冊または市ホームページでも確認できます

1カ月児

令和6年7~9月生まれで、標準的には、生後27日を超え生後6週になる日の前日までのお子さん(受診可能期間:満2カ月になる日の前日まで)

4カ月児

令和6年4月・5月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん

9カ月児

令和5年11月・12月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん

○受診方法:希望小児科(委託医療機関。1カ月児は産科も可)で個別受診。
 受診の際は、医療機関へ予約が必要です。

■持 母子健康手帳、母子健康手帳別冊(1カ月児は補助券・健康診査票も)

※1カ月児を委託医療機関以外で受診した場合、健診費用の一部を助成します。詳しくは、市ホームページをご覧ください。

1歳6カ月児・3歳児・5歳児

 少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。

■対 1歳6カ月児:令和5年2月生まれ
 3歳児:令和2年12月生まれ
 5歳児:令和元年8月後半・9月前半生まれ

■所 霞城セントラル4階 健康診査室

※持ち物や注意事項等は、個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。

○次のようなご心配などがありましたら、母子保健課までご相談ください。

1歳6カ月児…言葉が出ない、視線が合いにくい、簡単な言い付けが分からない など

3・5歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある など

※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。

■問 健康増進課 電話023-647-2280

 

国保ミニドック検診

■対 山形市国民健康保険に加入する40~74歳の方

■内 特定健診に準ずる項目(循環器、糖尿病、肝機能、腎臓)、胃・大腸がん、胸部撮影、腹部エコー等をセットで受診(希望により別料金で子宮・乳がん検診)

■申 8月23日(消印有効)までに、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、性別、世帯主名、電話番号、保険証の記号と番号、希望する検診機関(下の表参照)、パジャマのサイズM・L・LL(済生館のみ)を記入の上、封書で〒990-2461南館5-3-10 山形市医師会健診センター 「山形市国保ミニドック検診」担当へ(抽選。外れた場合、9月10日まで通知。当選者は9月10日以降通知)

※検診日は、検診機関から直接連絡します。検診日の変更は、直接検診機関へご相談ください。

実施月 検診機関 募集人数
(抽選)
料金
40~64歳 65歳以上または非課税世帯
10~12月 市医師会
健診センター
400人 3,652円 1,052円
10・11月 済生館 35人 30,486円 29,186円

※医師会健診センターでは、計測等の結果により、検診当日に保健指導を受けていただく場合があります。

※済生館では、胃内視鏡、胸部ヘリカルCT等の検査を行うため、料金が市医師会健診センターと異なります(乳がん検診は、オプションになりました)。

■問 健康増進課 電話023-616-7272

SUKSKポイント対象

健康ポイント事業SUKSK(スクスク) 記念品を発送しています

 当選された方にSUKSK事務局から記念品を発送しています。当選状況は、SUKSKアプリの抽選履歴、歩数計の方は歩数送信端末よりご確認ください。介護予防手帳等での登録者の当選者発表は、記念品の発送をもって代えさせていただきます。

 次回は、12月末時点のポイントを対象に、令和7年1月24日に抽選を実施します。

■問 健康増進課 電話023-616-7271

ななかまどの会 家族向けひきこもり学習会

■時 10月5日(土曜)午後1時~3時

■所 霞城セントラル3階 消費生活センター研修室

■内 精神科医・臨床心理士による講話

■対 ひきこもり者の家族先着30人

■申 9月16日までに、次のリンク先または電話で健康増進課へ

■問 健康増進課 電話023-616-7275

HIV等検査

■時 9月9日(月曜)・30日(月曜)

■内〈検査方法〉問診、採血
 〈検査項目〉HIV、梅毒、性器クラミジア感染症、B型・C型肝炎ウイルス検査

■申 電話で健康増進課へ(匿名で申し込み可)

※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問 健康増進課 電話023-616-7274

SUKSUK減塩・野菜たっぷりレシピ

SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。

そうめんサラダ

そうめんサラダ

 余りがちなそうめんもたっぷりの 野菜で立派なおかずに

材料(2人分)
そうめん(ゆでたもの) 120g(乾燥45g)
キュウリ 60g(1/2本)
セロリ 15g
ニンジン 20g
赤・黄パプリカ 各10g
カットわかめ 2g(大さじ2/3)
帆立水煮缶 40g

A
マヨネーズ 16g(大さじ1と1/3)
酢 20g(大さじ1と1/3)
めんつゆ(ストレート) 36g(大さじ2)

作り方
(1)野菜は千切りに、わかめは水で戻して食べやすい大きさに切る。ニンジンはさっとゆでる。
(2)そうめんに具を飾り付ける。
(3)Aを混ぜて、ドレッシングを作り、(2)にかける。

栄養価(1人分)…エネルギー164kcal、たんぱく質7.2g、脂質6.5g、炭水化物21.3g、食塩相当量1.2g

SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所等詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■問 健康増進課 電話023-616-7273

■時=とき ■所=ところ ■内=内容
■講=講師等 ■対=対象・定員
■費=費用(無料は記載なし)■持=持ち物
■申=申し込み(不要は記載なし)
■問=問い合わせ

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山形市役所
〒990-8540 山形県山形市旅篭町二丁目3番25号
電話番号:023-641-1212(代表)