健康ナビ
ママパパ教室
■時 10月12日(土曜)・26日(土曜)午後1時10分~4時30分ごろ(午後1時から受け付け)
■所 霞城セントラル3階視聴覚室等
■内 助産師・歯科衛生士・管理栄養士の講話、沐浴(もくよく)体験、妊婦ジャケット装着、おむつ交換体験等
■対 初産で妊娠週数16~33週ごろの方先着16組程度
■持 母子健康手帳、母子健康手帳副読本
■申 9月20日から、やまがた出産・子育てアプリで
※詳しくは、市ホームページへ。
■問 母子保健課 電話023-647-2280
子育てはぁと相談
子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか?公認心理師が相談に応じます。
■時 10月4日(金曜)・19日(土曜)
受付時間(1)午前9時~ (2)午前9時50分~
(3)午前10時40分~(各回約40分)
■所 霞城セントラル4階健康診査室
■対 就学前までのお子さんを持つ保護者
■申 電話で母子保健課へ
※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。
■問 母子保健課 電話023-647-2280
幼児発達相談
■所 霞城セントラル4階健康診査室
■内 公認心理師による相談(月2回程度・予約制)
■対 言葉が少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんとその保護者
■申 電話で母子保健課へ
■問 母子保健課 電話023-647-2280
はじめての離乳食教室
~これから離乳食をはじめる方へ~
■時 10月4日(金曜)午後1時30分~2時30分
(午後1時15分から受け付け)
■所 霞城セントラル3階大会議室
■内 講話「離乳食の進め方」
■対 4~6カ月児の保護者先着20組程度
■持 母子健康手帳、バスタオル(おむつ替え用)
■申 9月24日から、市ホームページで
■問 健康増進課 電話023-616-7273
10月の乳幼児健康診査
詳しくは、母子健康手帳別冊または市ホームページでも確認できます
1カ月児
令和6年8~10月生まれで、標準的には、生後27日を超え生後6週になる日の前日までのお子さん(受診可能期間:満2カ月になる日の前日まで)
4カ月児
令和6年5月・6月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん
9カ月児
令和5年12月・令和6年1月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん
○受診方法:希望小児科(委託医療機関。1カ月児は産科も可)で個別受診。
受診の際は、医療機関へ予約が必要です。
■持 母子健康手帳、母子健康手帳別冊(1カ月児は補助券・健康診査票も)
※1カ月児を委託医療機関以外で受診した場合、健診費用の一部を助成します。詳しくは、市ホームページへ。
1歳6カ月児・3歳児・5歳児
少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。
■対 1歳6カ月児:令和5年3月生まれ
3歳児:令和3年1月生まれ
5歳児:令和元年9月後半・10月前半生まれ
■所 霞城セントラル4階健康診査室
※持ち物や注意事項等は、個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。
○次のようなご心配などがありましたら、母子保健課へご相談ください。
1歳6カ月児…言葉が出ない、視線が合いにくい、簡単な言い付けが分からない など
3・5歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある など
※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。
■問 健康増進課 電話023-647-2280
新型コロナワクチン接種・高齢者インフルエンザ予防接種費用の一部助成
助成を受けるための申請は不要です。医療機関窓口で「医療機関の定める接種料金」から「助成額」を差し引いた額をお支払いください。
■時 10月1日~令和7年1月31日(新型コロナワクチン接種は令和7年3月15日まで)
■所 市内予防接種協力医療機関
■内 〈助成額〉
新型コロナワクチン接種(定期接種)…11,800円
高齢者インフルエンザ予防接種…1,500円
(いずれも助成額を超えた金額は、自己負担)
※生活保護世帯は健康増進課での事前申請により無料。
※接種券は郵送されません。電話等で市内予防接種協力医療機関へ直接予約してください。
※市内予防接種協力医療機関等詳しくは、市ホームページへ。
■対 山形市に住民票があり、接種日において
(1)65歳以上の方
(2)60~64歳で、心臓、腎臓、呼吸器等の内部障がいのある方(身体障がい者手帳1級相当)
■持 健康保険証など(生年月日、市民であることが確認できるもの)、(2)に該当する方は身体障がい者手帳
■問 健康増進課 電話023-616-7274
再発見ウオーキング ~東沢蔵王大権現・唐松観音とせせらぎ~
■時 10月22日(火曜)午前9時45分~11時30分
(午前9時30分から受け付け)
■所 釈迦(しゃか)堂湖畔広場
■内 山形市ウオーキングマップ(15)のコースを基に運動普及推進員と約4.6kmのウオーキング
■対 先着20人
■持 飲み物、雨具
■申 10月15日までに、電話で健康増進課へ
■問 健康増進課 電話023-616-7271
9月24日~30日は 「結核・呼吸器感染症予防週間」
早期発見のために65歳以上の方は結核健診を受診しましょう。
インフルエンザや新型コロナウイルス感染症等の呼吸器感染症を予防するため、手洗いや換気等の感染対策をより意識して実施しましょう。
■問 健康増進課 電話023-616-7274
レディース健診
健康診断と子宮頸(けい)がん検診がセットで受けられる健診です。
■時 10月15日(火曜)、11月9日(土曜)・14日(木曜)・29日(金曜)
※対象者や会場等詳しくは、市ホームページへ。
■問 健康増進課 電話023-616-7272
SUKSUK減塩・野菜たっぷりレシピ
SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。
簡単!なすの丸ごと焼き
具材をなすに挟んで焼くだけ!
小ネギの風味やポン酢でおいしく減塩
材料(4人分)
なす 4本
大葉 4枚
豚バラ肉 160g
塩 少々
こしょう 少々
オリーブ油 12g(大さじ1)
小ネギ 3本
ポン酢 24g(大さじ1と1/3)
作り方
(1)なすはへたを落として縦半分に切り込みを入れる。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
(2)切り込みに、大葉、豚バラ肉をはさみ、塩、こしょう、オリーブ油をかける。
(3)アルミホイルにのせ、トースターでなすがやわらかくなるまで5分程度加熱する。
(4)トースターから取り出し、上からアルミホイルで包んで10分蒸らす。
(5)小口切りにした小ネギとポン酢をかける。
栄養価(1人分)…エネルギー190kcal、たんぱく質6.9g、脂質17.2g、炭水化物4.4g、食塩相当量0.6g
出典:山形の高校生が考案 SUKSK野菜たっぷりレシピ集
SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所等詳しくは、
市ホームページへ。
■問 健康増進課 電話023-616-7273
■講=講師等 ■対=対象・定員
■費=費用(無料は記載なし)■持=持ち物
■申=申し込み(不要は記載なし)
■問=問い合わせ
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山形市役所
〒990-8540 山形県山形市旅篭町二丁目3番25号
電話番号:023-641-1212(代表)