健康ナビ
ママパパ教室
■時 7月13日(土曜)・27日(土曜)午後1時10分~4時30分ごろ(午後1時から受け付け)
■所 霞城セントラル3階 視聴覚室等
■内 助産師、歯科衛生士/管理栄養士の講話、沐浴(もくよく)体験、妊婦ジャケット装着、おむつ交換体験等
■対 初産で妊娠週数16~33週ごろの方先着16組程度
■持 母子健康手帳、母子健康手帳副読本
■申 6月21日から、やまがた出産・子育てアプリで
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。
■問 母子保健課 電話023-647-2280
子育てはぁと相談
子育てに関すること一人で悩まずに何でも話してみませんか?公認心理師が相談に応じます。
■時 7月6日(土曜)・19日(金曜)
受付時間(1)午前9時~ (2)午前9時50分~ (3)午前10時40分~(各回約40分)
■所 霞城セントラル4階 健康診査室
■対 就学前までのお子さんを持つ保護者
■申 電話で母子保健課へ
※予約状況により、翌月以降の相談日をご案内することがあります。
■問 母子保健課 電話023-647-2280
幼児発達相談
■所 霞城セントラル4階 健康診査室
■内 公認心理師による相談(月2回程度・予約制)
■対 言葉が少ない、落ち着きがない、コミュニケーションがうまく取れないなど、発達に心配のある就学前までのお子さんとその保護者
■申 電話で母子保健課へ
■問 母子保健課 電話023-647-2280
はじめての離乳食教室
~これから離乳食をはじめる方へ~
■時 7月5日(金曜)午後1時30分~2時30分(午後1時15分から受け付け)
■所 霞城セントラル3階 大会議室
■内 講話「離乳食の進め方」
■対 4~6カ月児の保護者先着20組程度
■持 母子健康手帳、バスタオル(おむつ替え用)
■申 6月24日から、市ホームページで
■問 健康増進課 電話023-616-7273
7月の乳幼児健康診査
詳しくは、母子健康手帳別冊または市ホームページでも確認できます
1カ月児
令和6年5~7月生まれで、標準的には、生後27日を超え生後6週になる日の前日までのお子さん
(受診可能期間:満2カ月になる日の前日まで)
4カ月児
令和6年2月・3月生まれで、満4カ月になり満5カ月になる日の前日までのお子さん
9カ月児
令和5年9月・10月生まれで、満9カ月になり満10カ月になる日の前日までのお子さん
○受診方法:希望小児科(委託医療機関。1カ月児は産科も可)で個別受診。
受診の際は、医療機関へ電話で予約が必要です。
■持 母子健康手帳、母子健康手帳別冊(1カ月児は補助券・健康診査票も)
※1カ月児を委託医療機関以外で受診した場合、健診費用の一部を助成します。詳しくは、市ホームページをご覧ください。
1歳6カ月児・3歳児・5歳児
少人数制で実施するため、対象の方には個別に通知します。
■対 1歳6カ月児:令和4年12月生まれ
3歳児:令和2年10月生まれ
5歳児:令和元年6月後半・7月前半生まれ
■所 霞城セントラル4階 健康診査室
※持ち物や注意事項等は、個別に送付する通知文書に掲載しますので必ずお読みください。
○次のようなご心配などがありましたら、母子保健課までご相談ください。
1歳6カ月児…言葉が出ない、視線が合いにくい、簡単な言い付けが分からない など
3・5歳児…集団行動が苦手、落ち着きがない、かんしゃくやパニックを起こす、強いこだわりがある など
※母子健康手帳の「保護者の記録」の欄は、お子さんの成長発達を確認できます。お子さんの年齢に合わせてチェックしましょう。
■問 母子保健課 電話023-647-2280
足の健康講座「足楽(あしたの)スクール」
■時 7月6日(土曜)午後2時~5時(午後1時30分から受け付け)
■所 霞城セントラル3階 大会議室
■内 医師による健康で歩き続けるための講話、SUKSKマイスターによるフットケアセミナー
■講 医療法人社団清永会 矢吹病院 院長 政金生人先生
埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長 高山かおる先生
SUKSKマイスター 大場マッキー広美氏
■対 先着100人
■費 無料
■申 6月17日から、電話または市ホームページで
■問 健康増進課 電話023-616-7271
高齢者肺炎球菌予防接種費用の一部助成
■内 〈助成額〉 4,000円 (助成額を超えた金額は自己負担)
※生活保護受給世帯の方は、健康増進課での事前申請により無料。
■対 山形市に住民票があり、接種を希望する方のうち、次のいずれかに該当する方(過去に市の助成を受けて23価肺炎球菌ワクチンを接種している方は対象外)
(1)接種日において65歳の方(65歳の誕生日前日~66歳の誕生日前日)
(2)接種日において60~64歳で、心臓・腎臓・呼吸器などの内部障がいのある方(身体障がい者手帳1級に準じる)
■申 市内予防接種協力医療機関へ予約の上、健康保険証等(氏名、生年月日、市民であることが確認できるもの)、障がい者手帳((2)に該当する方のみ)を持参し接種
※市外(県内に限る)の医療機関で接種を希望する方は健康増進課へお問い合わせください。
■問 健康増進課 電話023-616-7274
国保ミニドック検診
■対 山形市国民健康保険に加入する40~74歳の方
■内 特定健診に準ずる項目(循環器、糖尿病、肝機能、腎臓)、胃・大腸がん、胸部撮影、腹部エコー等をセットで受診(希望により別料金で子宮・乳がん検診)
■申 6月25日(消印有効)までに、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、性別、世帯主名、電話番号、保険証の記号と番号、希望する検診機関(下の表参照)、パジャマのサイズM・L・LL(済生館のみ)を記入の上、封書で〒990-2461南館5-3-10 山形市医師会健診センター 「山形市国保ミニドック検診」担当へ(抽選。外れた場合、7月10日まで通知。当選者は7月10日以降通知)
※検診日は、検診機関から直接連絡します。検診日の変更は、直接検診機関へご相談ください。
実施月 |
検診機関 |
募集人数 |
料 金 |
|
---|---|---|---|---|
40~64歳 |
65歳以上 |
|||
8・9月 |
市医師会 |
400人 |
3,652円 |
1,052円 |
市立病院 |
25人 |
30,486円 |
29,186円 |
※医師会健診センターでは、計測等の結果により、検診当日に保健指導を受けていただく場合があります。
※済生館では、胃内視鏡、胸部ヘリカルCT等の検査を行うため、料金が市医師会健診センターと異なります(乳がん検診は、オプションになりました)。
■問 健康増進課 電話023-616-7272
SUKSUK減塩・野菜たっぷりレシピ
SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。
減塩酢肉じゃが
鶏肉を使ってあっさりと、
酢で味を引き締めた減塩肉じゃが
材料(4人分)鶏もも肉(皮なし) 200g
ジャガイモ 中2個(200g)
ニンジン 1/2本(75g)
玉ネギ 1/2個(100g)
油 8g(小さじ2)
酢 15g(大さじ1)
しょうゆ 12g(小さじ2)
A
だし汁 150ml
おろししょうが 6g(小さじ1)
B
酒 15g(大さじ1)
みりん 9g(大さじ1/2)
砂糖 9g(大さじ1)
作り方
(1)鶏肉は一口大に切る。ジャガイモは乱切りにし、水につける。ニンジンは小さめの乱切り、玉ネギはくし切りにする。
(2)鍋に油を引き、鶏肉を中火で炒める。肉に火が通ったら、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギを加えてさらに炒める。
(3)全体に油が回ったら、Aを入れ中火で煮る。煮立ったらBを入れ5分煮る。
(4)酢・しょうゆを加え、落としぶたをして弱火で5~10分ほど、具材に火が通るまで煮込む。
栄養価(1人分)…エネルギー142kcal、たんぱく質11.2g、脂質4.6g、炭水化物16.6g、食塩相当量0.6g
SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所等詳しくは、市ホームページをご覧ください。
■問 健康増進課 電話023-616-7273
■講=講師等 ■対=対象・定員
■費=費用(無料は記載なし)■持=持ち物
■申=申し込み(不要は記載なし)
■問=問い合わせ
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山形市役所
〒990-8540 山形県山形市旅篭町二丁目3番25号
電話番号:023-641-1212(代表)