自助備蓄

災害時に必要なものを準備！

“災害時は、自分の身を自分で守る。”わかっているけど、なにをすれば？

大事なことは日頃の備えです。そのひとつとして、災害時に必要となる物資を各家庭で準備しておきましょう。

緊急避難時のために『非常持出品』を準備！

非常持出品の例（リュックなどにまとめ、持出しやすい場所に準備）

• 非常食料
  （栄養補助食品、アメ、チョコレート、飲料水など）
• 衣料品
  （下着、靴下、長袖、長ズボン、防寒具、雨具など）
• 避難用具
  （懐中電灯、携帯ラジオ、乾電池など）
• 生活用品
  （毛布、軍手、ライターなど）
• 貴重品類
  （現金、通帳、印鑑、保険証、マイナンバーカードなど）

災害発生後の生活のために『備蓄品』を準備！

備蓄品の例（最低限3日間程度生活するために必要なものを準備）

• 食料品
  （レトルト食品、インスタントラーメン、1人1日あたり約3リットルの飲料水など）
• 生活用品
  （給水用ポリタンク、ティッシュペーパー、ラップ、長靴など）

※総務庁消防庁作成の「防災マニュアル」より

災害の「備え」のチェックリスト（首相官邸）

• 災害の「備え」チェックリスト （PDF 1.1MB）