「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

人生100年時代！くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋

開催日

令和8年12月8日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

南部公民館　1階研修室

対象

大人
18歳以上の方　先着20名

内容

睡眠について正しい知識を「知る」、よりよい睡眠をとるための方法を「実践する」、ご自身にとってのよい睡眠を「実感」するの3つのステップによるよい睡眠をとるためのポイントを紹介します。

 

SUKSKポイント対象の講座です。

申込み

必要

令和8年11月17日（火曜日）午前9時から電話（641-6701）又は直接公民館窓口で

費用

不要

講師

明治安田生命保険相互会社山形支社　阿部　恵理　氏　

募集人数

20

持ち物

筆記用具

問い合わせ

南部公民館　電話641-6701