笑って健康

笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を合わせた笑い（ラフター）ヨガで、心も身体もリフレッシュしましょう

とき	2026年05月23日 10時00分 ～ 11時30分 2026年06月27日 10時00分 ～ 11時30分 2026年07月25日 10時00分 ～ 11時30分
ところ	蔵王みはらしの丘はらっぱ館（山形市みはらしの丘2-32）
対象	どなたでも
定員	15名
費用	必要 500円（会場費　資料代）
申し込み	必要 小林09026009740
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内容

笑い（ラフター）ヨガの説明と実践を行います。
呼吸に意識を向けながら、ハハハと声を出して笑う真似から始めます。
最後はヨガニドラという瞑想法でリラクゼーションを行います

このページに関するお問い合わせ

名前：小林美保
電話番号：09026009740
メールアドレス：miichan2898@gmail.com