R7 ヨガとピラティスで心と身体を整えよう

ヨガ＆ピラティスを体験して、心身ともに磨きをかけましょう（全3回）

開催日

令和7年11月8日（土曜日） 、11月22日（土曜日） 、11月29日（土曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

（各回ともすべて）

開催場所

江南公民館　3階集会室

対象

18歳～40歳代の成人　3回とも参加可能な方　先着20名

内容

ヨガとピラティスを体験して、心身を最良の状態に保つためのポイントを学びます。

（SUKSKポイント対象）

費用

不要

申込み

10月1日（水曜）から申込みを開始します。

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講師

山形県エアロビック協会インストラクター　渡部　留美子さん

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット（無い場合はバスタオル）、飲み物