「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

良質な眠りをとるための睡眠環境とは？

開催日

令和8年8月27日（木曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

北部公民館2階　研修室

対象

青年

内容

睡眠について正しい知識を「知る」、よりよい睡眠をとるための方法を「実践する」、ご自身にとってのよい睡眠を「実感」するの3つのステップによるよい睡眠をとるためのポイントを紹介します！

 

血管年齢チェックやベジチェック（推定野菜摂取量のチェック）の測定コーナーもあります。

SUKSKポイント対象の講座です。

申込み

必要

電話または窓口まで　電話623－9073

申し込み受付開始：令和8年8月5日（水曜）午前9時～

費用

不要

募集人数

10