SUKSKスクール開講！　2026年11月26日

「SUKSKスクール～寒い冬こそ運動を！自宅で簡単にできる体幹＆筋力トレーニング～」を開講します！

SUKSKマイスター中沢智治先生を講師に迎え、1時間の運動講座を開催します。

積雪などにより、冬はウォーキングの機会が減りやすい季節です。この講座では、冬の運動不足解消におすすめの、自宅でできる体幹＆筋力トレーニングを学ぶことができます。

無理なくできる運動で、冬も元気に体を動かしましょう！

事前申込み制です。ぜひお気軽にご参加ください！

参加者には、SUKSKポイント500ポイントプレゼント🎁

イベント詳細

日程

令和8年11月26日（木曜）

午前10時～午前11時

会場

山形市保健所（霞城セントラル） 5階 健康増進ホール

（住所：山形市城南町1-1-1）

内容

寒い冬こそ運動を！自宅で簡単にできる体幹＆筋力トレーニング

不良姿勢によって凝り固まった「背骨・肩甲骨・股関節」の動きを滑らかにし、100歳まで自分の足で歩くために必要な「体幹＆筋力トレーニング」を行います。

定員

60名

参加費

無料

申込み（事前申込み制）

11月19日（木曜）まで、健康増進課（023-616-7271）へお申込みください。

持ち物

動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、室内用運動靴

駐車場

【お車でお越しの方】霞城セントラル立体駐車場または東口交通センターをご利用ください。

【自転車でお越しの方】霞城セントラル地下駐輪場をご利用ください。

駐車券または駐輪券を受付でご提示ください。

講師紹介

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