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ストレッチ体操・健康ウォーキング体験又はロコモ予防体操

ストレッチ体操・健康ウォーキング体験又はロコモ予防体操

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健康づくりボランティア(運動普及推進員)と一緒に、手軽にできるストレッチ体操とウォーキングやストレッチ体操とロコモ予防体操を体験し、日常生活の中に運動習慣を取入れましょう。

日 程

 年10回開催
 

ストレッチ体操・健康ウォーキング体験

 令和元年  5月23日(木)
 令和元年  7月11日(木)
 令和元年10月18日(金)
 令和元年12月26日(木)
 令和 2年  2月14日(金)
 

ストレッチ体操・ロコモ予防体操

 令和元年  6月19日(水)
 令和元年  8月  8日(木)
 令和元年11月25日(月)
 令和 2年  1月22日(水)
   令和 2年  3月12日(木)

時 間

午前10時20分~11時20分(午前10時~受付)

会 場

山形市保健所 健康増進ホール(霞城セントラル5階)

対 象

 20歳以上の山形市民、先着35名
 治療中の方は、医師の許可が必要です。

費 用

 保険料40円

持ち物

 運動ができる服装
 室内用運動靴
 水分補給用の水

 タオル

 申し込み

「広報やまがた」で随時募集します。


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