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栄養バランスアップ講座 ~血糖値にやさしい食習慣を身につける~

栄養バランスアップ講座 ~血糖値にやさしい食習慣を身につける~

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早い時期からの食事の見直しや改善が糖尿病予防の秘訣です。
量、バランス、時間など食事や食習慣を見直し、血糖値にやさしい食べ方の工夫を考えましょう。
 

日 程(各日、同じ内容での実施です)

・令和元年7月3日(水)
・令和元年9月25日(水)
・令和元年11月12日(火)
・令和2年2月13日(木)

 

内 容

9時15分から 受付
9時30分から 管理栄養士による講話「ポイントは量・バランス・時間」
10時30分から 調理実習と試食
13時00分から 個別栄養相談(希望者)
 

会 場

健康診査室(霞城セントラル4F)
山形市城南町1丁目1-1

・駐車場は東口交通センター、霞城セントラルビルパーキングをご利用の場合のみ、一部補助があります。
・霞城セントラル駐輪場をご利用の場合、駐輪券を無料券と交換します。

駐車券または駐輪券をお持ちください。
 

持ち物

エプロン、頭にかぶる布、ふきん2枚(食器ふき用)、健診結果票
 

費 用

400円(調理実習材料代) 
 

対象者

20歳以上の山形市民先着15名
 

申し込み

開催日の1週間前まで電話で下記へ。
山形市健康増進課健康栄養係 電話616-7273

 

 


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