こころの健康チェック（メンタルチェックシステム「こころの体温計」はこちらから）

こころの健康チェック

チェックリスト一覧

～あなたやあなたの身近な人のためのチェックリスト～

メンタルチェックシステム「こころの体温計」

　「こころの体温計」は、パソコンやスマートフォン、携帯電話を利用して、ストレス度や落ち込み度がわかるメンタルチェックシステムです。家族やあなたの大切な人のストレスもチェックすることができます。
　ぜひあなたのこころのケアにお役立てください。

下記の画像をクリック↓

●利用方法
　まずは、こころの状態を手軽にチェックしましょう。
　下記の『こころの体温計』をクリックしてください。（市以外のページにリンクします。）

（別ウインドウで開きます）

　スマートフォン、携帯電話からは、下記QRコードもご利用いただけます。

　「こころの体温計」で、健康状態や人間関係、住環境などの簡単な質問に答えると「水槽を泳ぐ金魚」の様子が表示されます。「水槽を泳ぐ金魚」の様子は、こころのストレス状況や落ち込み度によって変化します。

●ご利用にあたってのお願い
　利用料は無料です（通信料は自己負担となります）。
　チェック開始前に性別・年代などをお聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。統計学的なデータとしてのみ使用いたします。
　自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。
　結果にかかわらず、心配ごとが続くときはお早めに専門機関にご相談ください。

 

～働く方と家族のためのチェックリスト～

「労働者の疲労度チェックリスト」

〇労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト
　（労働者自身が疲労の蓄積度についてセルフチェックするためのチェックリストです）

〇家族による労働者の疲労蓄積度チェックリスト
　（労働者自身が疲労の蓄積を自己診断するチェックリストとあわせて、ご家族が見て疲労の蓄積度を判断する目安のためのものです）