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これならできる!適塩講座

これならできる!適塩講座

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これならできる!適塩講座

 食塩を多くとる食生活を続けていると、高血圧や胃がんなどの病気の原因にもなります。
塩分控えめでも美味しく食べられるコツを紹介します。
 

日 程

・平成29年7月12日(水)
・平成29年9月14日(木)
・平成29年10月25日(水)
・平成29年12月1日(金)
・平成30年1月24日(水)
 

内 容

9時45分から  受付
10時00分から 管理栄養士による講話「美味しく食べる減塩のコツ」
11時00分から  適塩クッキングの調理実習と試食
        「魚のおろし漬け 小松菜とえのきのおかか煮」ほか
        我が家のみそ汁の塩分測定
13時30分から  個別栄養相談(希望者)
 

会 場

霞城セントラル4階 山形市保健センター栄養研修室、ヘルシークッキングルーム
住所:山形市城南町一丁目1-1
 ・駐車場は東口交通センター、霞城セントラルパーキングをご利用の場合のみ、一部補助があります。
 ・霞城セントラル駐輪場をご利用の場合、駐輪券を無料券と交換します。
 駐車券または駐輪券をお持ちください。


持ち物

エプロン、頭にかぶる布、ふきん2枚(食器ふき用)みそ汁(約50ml )


費 用

400円(調理実習材料費)


対象者

20歳以上の山形市民先着15名


申込み

開催日の1週間前まで、電話で下記へ
山形市健康課成人保健係 電話641-1212 内線373


 


 

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